これから10日間のアモーレ。
（雑穀愛は永遠に）
いきなりですが、
こちら、若玄米さんとみんな大好き雑穀(ﾉ´｀)ﾉ
実は土曜日から10日間、
若玄米を中心として、体内のリセットを行います！
題して、
「食べる断食」
若いと多少食事を無茶してしまってます。
空きっ腹にスーパードライ。あるあるですね。
大食いしてみたり、しなかったり、
胃腸はとっても疲れています。。。
そこから代謝が悪かったり、冷えてたり、疲れやすかったり。。。
このプログラムは、
ダイエットではなくて、体質を変えることが大きな目的になっていて、
体重は大きく変化しなくとも、いろんなうれしい効果が得られます！
そして何より、
太りにくい体を作り、太らない食べ方も習得できるんです！
糖質制限ブームに逆行して、
普通にしっかりお米食べます！
お米大好き田中には苦になりません。
一日お米（若玄米+雑穀）を2合に
野菜や海草たっぷりのお味噌汁の組み合わせを
10日間続けていきます。
しっかりBeforeを撮影・計測したので、
Afterをお楽しみに(ﾉ´｀)ﾉ
